ALCANZA TU PESO IDEAL

 

Da el paso a la nutrición personalizada

 

Seguro que alguna vez te has sentido así

Estoy harto/a de ponerme a dieta una y otra vez y volver siempre al mismo punto de partida…

No soy capaz de conciliar mi vida laboral con una alimentación saludable y al final cuando llego a casa de trabajar me acabo dando un atracón

Me encanta comer de forma saludable, pero muchas veces no se ni que cocinar y acabo recurriendo a cualquier cosa que pillo en la nevera…

Me encantaría tener una alimentación saludable y equilibrada pero, sinceramente, no sabría ni por donde empezar

Si te sientes representado por estas frases que todos hemos dicho alguna vez ¡Estás de suerte! Conmigo…

Dejarás atrás las dietas de cajón y las dietas milagro

Dejarás atrás la frustración por no conseguir tus objetivos

Dejarás atrás la monotonía de usar siempre las mismas recetas

Y, sobre todo, aprenderás que comer sano no solo puede ser beneficioso para tu salud ¡si no también para tu paladar!

Un plan nutricional adaptado a ti…

Sobrepeso y obesidad

Dieta vegetariana y vegana

Patologías intestinales

… en 3 sencillos pasos

NOS CONOCEMOS

Mantendremos una conversación sobre tu situación actual y tus objetivos. Lo primero es conocerte para elaborar una dieta adaptada a ti y a tus necesidades. No más dietas de cajón.

TU PLAN PERSONALIZADO 

Te mandaré tu plan de alimentación 100% personalizado y te daré acceso a la app de Nutrium, con la que tendrás a tu disposición todos los menús y recetas para el día a día. 

SEGUIMIENTO

Aquí es donde analizaremos tus progresos, las dificultades que hayas podido tener, cambios en el plan de alimentación, etc. Lo importante del viaje es el camino.

Así opinan mis pacientes

«Iñigo es un gran profesional! Y mejor persona. Empecé con el por ciertos problemas intestinales y menstruales y fue mi salvación! Atento en todo momento, dietas muy variadas y flexibles, recetas para cada plato, elaboración… Y por supuesto siempre dándome una explicación del cómo y del porqué de lo que estábamos haciendo! Lo recomiendo mucho! A día de hoy, estoy muy agradecida»

Jone Fragas Caballero

«Iñigo es un gran profesional y lo aprecias en todos los ámbitos desde el primer minuto. Tiene un trato cercano y personalizado con el paciente. En mi caso, tenía una relación con la comida un poco caótica pero supo cómo ayudarme.

Él te explica cualquier duda que tengas sobre algún tema que te preocupe o simplemente tengas curiosidad. Puso a mi disposición recetas nuevas y menús diferentes que me han encantado.»

Silvia Abelleria

«Siempre he sido deportista pero nunca había prestado demasiado antención a mi forma de comer. Trabajé con Iñigo para preparar una media maratón y la verdad, los resultados no pudieron ser mejores»

Jon García

Elige el plan que mejor se adapte a ti

 

 

 

PLAN ELEMENTAL

 

 

 

 

 

 

PLAN PREMIUM

 

 

 

Your Title Goes Here
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Entrevista Personal
Nos conocemos y recojo toda la información necesaria para elaborar un plan de alimentación que se adapte a ti y a tus circunstancias.

Tu estado de salud, hábitos sociales, horario laboral, práctica deportiva, preferencias alimentarias… todo es importante.

La alimentación tiene que ser un placer, no una obligación.

Plan de alimentación
Una vez nos hayamos conocido y teniendo en cuanto los objetivos que nos hayamos marcado, elaboraré un plan de alimentación a tu medida.

Si cada persona es diferente… nuestra forma de alimentarnos también debería serlo ¿No crees? Di adiós a las dietas de cajón.

Seguimiento presencial/online
Cada 2-4 semanas (depende de cada persona) organizamos una cita para valorar los progresos, ver si vamos cumpliendo los objetivos, resolver dudas y hacer los cambios que hagan falta en nuestra dieta.

Lo más importante del viaje no es llegar, sino el camino.

Acceso a app y contacto 24/7
Hoy en día tenemos toda la información al alcance de la mano con nuestro móviles.¿Por qué nuestra alimentación tendría que ser diferente? Tu plan de alimentación a un click de distancia; menús, recetas, integración de actividad física, registro de peso, etc.

Además, tendrás contacto en todo momento conmigo para consultarme dudas sobre la dieta, sobre nutrición o ¡simplemente para decirme cuánto te ha gustado alguna de las recetas! 

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Entrevista Personal
Nos conocemos y recojo toda la información necesaria para elaborar un plan de alimentación que se adapte a ti y a tus circunstancias.

Tu estado de salud, hábitos sociales, horario laboral, práctica deportiva, preferencias alimentarias… todo es importante.

La alimentación tiene que ser un placer, no una obligación.

Plan de alimentación
Una vez nos hayamos conocido y teniendo en cuanto los objetivos que nos hayamos marcado, elaboraré un plan de alimentación a tu medida.

Si cada persona es diferente… nuestra forma de alimentarnos también debería serlo ¿No crees? Di adiós a las dietas de cajón.

Seguimiento presencial/online
Cada 2-4 semanas (depende de cada persona) organizamos una cita para valorar los progresos, ver si vamos cumpliendo los objetivos, resolver dudas y hacer los cambios que hagan falta en nuestra dieta.

Lo más importante del viaje no es llegar, sino el camino.

Acceso a app y contacto 24/7
Hoy en día tenemos toda la información al alcance de la mano con nuestro móviles.¿Por qué nuestra alimentación tendría que ser diferente? Tu plan de alimentación a un click de distancia; menús, recetas, integración de actividad física, registro de peso, etc.

Además, tendrás contacto en todo momento conmigo para consultarme dudas sobre la dieta, sobre nutrición o ¡simplemente para decirme cuánto te ha gustado alguna de las recetas! 

Formación en nutrición personalizada
¿Te gusta la nutrición? ¿Te apasiona todo lo relacionado con la alimentación? ¿Quieres aprender a organizar un menú semanal saludable, sabroso y equilibrado sin ayuda? Entonces este es tu sitio.

En cada seguimiento te enseñaré las bases de la nutrición; aprende a leer etiquetados, el impacto que tiene la alimentación sobre el ciclo menstrual, nutrición deportiva, que tienes que comer para perder grasa o aumentar tu masa muscular y muchísimas cosas más. 

No quiero que sigas una dieta, quiero que aprendas unos hábitos saludables para toda la vida.

Webinars mensuales
Cada mes organizaré un webinar donde se tratarán diferentes temas relacionados con la nutrición, la salud y el deporte. La temática podrá ser elegida por vosotros, y al final de cada webinar tendréis tiempo para consultar vuestras dudas.

En muchos casos colaborarán en las charlas otros profesionales sanitarios (psicólogos, médicos, enfermeras…) que nos podrán aportar una valiosa perspectiva sobre diferentes temas de salud y actualidad.

Problemáticas relacionadas con la menstruación, el sistema digestivo, microbiota, nutrición deportiva y mucho más.

Contenido exclusivo sobre nutrición y salud

Tendrás acceso exclusivo a un apartado de mi web donde podrás encontrar contenido sobre nutrición y salud; infografías, ebooks con recetas, las últimas novedades sobre el mundo de la nutrición, revisión sobre las dietas de moda (Keto, vegana, paleo…) y su efectos sobre la salud y mucho más.

ALCANZA TU PESO IDEAL

Da el paso a la nutrición personalizada 

 

 

¿Te has sentido así alguna vez?

Estoy harto/a de ponerme a dieta una y otra vez y volver siempre al mismo punto de partida…

No soy capaz de conciliar mi vida laboral con una alimentación saludable y al final cuando llego a casa de trabajar me acabo dando un atracón

Me encanta comer de forma saludable, pero muchas veces no se ni que cocinar y acabo recurriendo a cualquier cosa que pillo en la nevera…

Me encantaría tener una alimentación saludable y equilibrada pero, sinceramente, no sabría ni por donde empezar

Si te sientes representado por estas frases…

 ¡Estás de suerte! Conmigo…

Dejarás atrás las dietas de cajón y las dietas milagro

Dejarás atrás la frustración por no conseguir tus objetivos

Dejarás atrás la monotonía de usar siempre las mismas recetas

Y, sobre todo, aprenderás que comer sano y sabroso puede y deben ir de la mano.

Un plan nutricional adaptado a ti…

Sobrepeso y obesidad

Dieta vegetariana y vegana

Patologías intestinales

… en 3 sencillos pasos

NOS CONOCEMOS

Mantendremos una conversación sobre tu situación actual y tus objetivos. Lo primero es conocerte para elaborar una dieta adaptada a ti. No más dietas de cajón.

PLAN PERSONALIZADO 

Te mandaré tu plan de alimentación 100% personalizado y te daré acceso a la app de Nutrium, con la que podrás acceder desde tu móvil a todos tus menús y recetas. 

SEGUIMIENTO

Aquí es donde analizaremos tus progresos, las dificultades que hayas podido tener, cambios en el plan de alimentación, etc.

Lo importante del viaje es el camino.

Así opinan mis pacientes

«Iñigo es un gran profesional! Y mejor persona. Empecé con el por ciertos problemas intestinales y menstruales y fue mi salvación! Atento en todo momento, dietas muy variadas y flexibles, recetas para cada plato, elaboración… Y por supuesto siempre dándome una explicación del cómo y del porqué de lo que estábamos haciendo! Lo recomiendo mucho! A día de hoy, estoy muy agradecida»

Jone Fragas Caballero

«Iñigo es un gran profesional y lo aprecias en todos los ámbitos desde el primer minuto. Tiene un trato cercano y personalizado con el paciente. En mi caso, tenía una relación con la comida un poco caótica pero supo cómo ayudarme.

Él te explica cualquier duda que tengas sobre algún tema que te preocupe o simplemente tengas curiosidad. Puso a mi disposición recetas nuevas y menús diferentes que me han encantado.»

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«Siempre he sido deportista pero nunca había prestado demasiado antención a mi forma de comer. Trabajé con Iñigo para preparar una media maratón y la verdad, los resultados no pudieron ser mejores»

Jon García

Y tu… ¿A qué estás esperando?

Durante todo el proceso me tendrás disponible para resolver dudas sobre la dieta o de nutrición en general o… ¡simplemente comentarme lo mucho que te ha gustado alguna de las recetas!

¿A qué estás esperando? ¡El cambio está a un click!

¿No estás convencido/a?

Contacta conmigo y estaré encantado de resolver todas tus dudas ¡Sin compromiso!