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TUS OBJETIVOS DEPORTIVOS EN 3 PASOS
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DEPORTES DE FUERZA Y MUSCULACIÓN
DEPORTES DE FUERZA Y MUSCULACIÓN
1. DEFINIMOS TU PROBLEMA
¿Estás estancado en el gimnasio y no mejoras por mucho que entrenes?
¿Las etapas de definición son un calvario y aún así no consigues reducir tu porcentaje de grasa corporal? ¿No consigues aumentar de peso?
2. ESTABLECEMOS LA CAUSA
Quizá no subas de peso o no consigues definir por que no valoras de forma realista lo que comes.
Es posible que te llegue tanta información (muchas veces contradictoria) que no sepas diferenciar el grano de la paja.
3. LO SOLUCIONAMOS
Te ayudaré a comer lo que necesitas para conseguir tus objetivos. Un plan de alimentación adaptado a ti y a tus necesidades específicas.
¿Estás estancado en el gimnasio y no mejoras por mucho que entrenes?
¿Las etapas de definición son un calvario y aún así no consigues reducir tu porcentaje de grasa corporal? ¿No consigues aumentar de peso?
Quizá no subas de peso o no consigues definir por que no valoras de forma realista lo que comes.
Es posible que te llegue tanta información (muchas veces contradictoria) que no sepas diferenciar el grano de la paja.
Te ayudaré a comer lo que necesitas para conseguir tus objetivos. Un plan de alimentación adaptado a ti y a tus necesidades específicas.
DEPORTES DE RESISTENCIA
DEPORTES DE RESISTENCIA
1. DEFINIMOS TU PROBLEMA
¿No consigues mejorar tus marcas?
¿Sientes que no te recuperas de forma adecuada y eso afecta de forma negativa a tus entrenamientos?
¿No consigues alcanzar tu composición corporal óptima?
2. ESTABLECEMOS LA CAUSA
Lo más probable es que no estés aportando la energía suficiente a tu cuerpo para afrontar los entrenamientos.
Si no echas suficiente gasolina el coche no andará.
Es probable que te estés dejando el sueldo en suplementos y no atiendas lo básico: comer, beber, entrenar y descansar.
3. LO SOLUCIONAMOS
Conmigo sabrás cuales son tus necesidades como deportista, cómo cubrirlas en tu día a día y como afrontar las competiciones al máximo nivel.
¿No consigues mejorar tus marcas? ¿Sientes que no te recuperas de forma adecuada y eso afecta de forma negativa a tus entrenamientos?
¿No consigues alcanzar tu composición corporal óptima?
Lo más probable es que no estés aportando la energía suficiente a tu cuerpo para afrontar los entrenamientos. Si no echas suficiente gasolina el coche no andará.
Es probable que te estés dejando el sueldo en suplementos y no estés prestando atención a lo básico: comer, beber, entrenar y descansar.
Conmigo sabrás cuales son tus necesidades como deportista, cómo cubrirlas en tu día a día y como afrontar las competiciones al máximo.
DEPORTES DE EQUIPO
DEPORTES DE EQUIPO
1. DEFINIMOS TU PROBLEMA
¿No estás rindiendo como deberías en los entrenamientos?
¿No tienes la suficiente masa corporal para ser competitivo en tu posición?
2. ESTABLECEMOS LA CAUSA
Probablemente estés comiendo mucho menos de lo que debes. Una gran carga de trabajo implica gran cantidad de energía.
Más no es mejor: entrenar a muerte puede ser útil en algunas ocasiones y muy contraproducente en otras.
Si además no te alimentas de forma correcta, lo más probable es que sobreentrenes (el camino más corto hacia la lesión).
3. LO SOLUCIONAMOS
Analizaré tu caso y estableceremos objetivos teniendo en cuenta tu deporte, tus necesidades nutricionales y el calendario competitivo.
¿No estás rindiendo como deberías en los entrenamientos?
¿No tienes la suficiente masa corporal para ser competitivo en tu posición?
Probablemente estés comiendo mucho menos de lo que debes. Una gran carga de trabajo implica una gran cantidad de energía.
Más no es mejor: entrenar a muerte puede ser útil en algunas ocasiones y muy contraproducente en otras.
Si además no te alimentas de forma correcta, lo más probable es que estés sobreentrenando, que es el camino más corto hacia la lesión.
Analizaré tu caso y estableceremos objetivos teniendo en cuenta tu deporte, tus necesidades nutricionales y el calendario competitivo.
Y LO MÁS IMPORTANTE…
Durante todo el proceso aprenderás las bases de la nutrición deportiva, desde cómo programar tu alimentación hasta la forma más eficiente de suplementarte para afrontar todos tus retos y objetivos deportivos.
¿A qué estás esperando? ¡El cambio está a un solo click!
Y lo más importante…
Durante todo el proceso aprenderás las bases de la nutrición deportiva, desde cómo programar tu alimentación hasta la forma más eficiente de suplementarte para afrontar todos tus retos y objetivos deportivos.
¿A qué estás esperando? ¡El cambio está a un solo click!